Boire beaucoup d'eau pour maintenir son Dosha en équilibre

Selon la philosophie ayurvédique, et non seulement, il est très important de boire de l’eau le matin car cela stimule l’évacuation et la dépuration des déchets métaboliques cumulés par le corps durant toute la nuit.
Au réveil, la première chose à faire avant toute autre chose : boire un verre d’eau ! Mais attention, chaque dosha a une préférence de température.

Quelle température d’eau pour Vata ?

Pour le dosha Vata, il est conseillé de boire de l’eau chaude ou tiède, ce qui va l’aider à se rééquilibrer et à garder son esprit calme. De plus, ça aidera cette constitution ayurvédique à stimuler ses capacités digestives et dépuratives. Préférez alors une tasse d’eau tiède ou chaude avec du citron ou du gingembre.

Quelle température d’eau pour Pitta ?

Pour le dosha Pitta, il est conseillé de boire de l’eau fraîche, ce qui va aider à calmer le feu et détendre les nerfs. L’Ayurveda déconseille tout de même de boire de l’eau ou des boissons trop froides, avec des glaçons par exemple. Car à la place de calmer le feu, élément principal d’une constitution Pitta, cela pourrait l’éteindre…

Quelle température d’eau pour Kapha ?

Pour le dosha Kapha, l’Ayurveda conseille de l’eau chaude ou tiède, ce qui va aider à la digestion et au drainage, ce qui est de nature très lent pour ce dosha. Le fait de boire de l’eau le soir aide à prévenir la cumulation de Kapha durant la nuit, ce qui permettra de dormir moins lourdement et donc de mieux se réveiller le matin !

Vous l’aurez compris, l’eau est un élément primordial dans notre quotidien. Cet ingrédient, aussi simple soit-il, a d’excellentes vertus, que ce soit dans la dépuration de l’organisme, dans le rééquilibre de nos constitutions, dans la digestion, dans la perte de poids et bien d’autres facteurs.