Les 5 erreurs qui abîment votre peau en hiver (et comment les éviter)

L’hiver est une saison exigeante pour la peau. Le froid extérieur, le chauffage intérieur, les variations de température, le vent sec… Tout concourt à fragiliser l’épiderme. Résultat : une peau qui tiraille, rougit, perd en souplesse et en éclat.
Pourtant, ce ne sont pas seulement les conditions climatiques qui l’abîment : ce sont aussi nos habitudes. De petits gestes du quotidien, souvent anodins, mais qui aggravent ce que la peau traverse déjà.

Voici les cinq erreurs les plus fréquentes, et comment les éviter pour accompagner la peau avec douceur pendant toute la saison froide.

Erreur n°1 : garder la même routine qu’en été

La peau d’hiver n’a rien à voir avec la peau d’été. Elle perd davantage d’eau, elle se déshydrate plus vite et elle dépend beaucoup plus des lipides pour rester souple. Pourtant, par habitude ou par facilité, beaucoup continuent d’utiliser des textures légères conçues pour la chaleur, l’humidité ou l’ensoleillement.

La peau hivernale a besoin de réconfort : de sérums hydratants, de crèmes plus enveloppantes, d’huiles qui scellent l’hydratation. La transition vers des textures plus riches est essentielle pour renforcer la barrière cutanée et éviter les tiraillements. Chez Lakshmi, les sérums Hydratant & Fortifiant ou Nourrissant Anti-Âge sont particulièrement adaptés à cette période, car ils apportent à la fois eau, souplesse et confort.

Erreur n°2 : nettoyer trop fort ou trop souvent

Quand il fait froid, la peau produit moins de sébum. Cela signifie qu’elle tolère beaucoup moins les nettoyants décapants ou moussants, pourtant très fréquents dans les routines. Le résultat est immédiat : rougeurs, sensations d’inconfort, peau qui “grince” et qui se défend.

En hiver, la peau a besoin d’être nettoyée délicatement. Des textures lactées, des gels doux, des gestes lents. L’objectif n’est pas de “décaper”, mais simplement d’éliminer les impuretés tout en préservant les lipides naturels qui protègent la peau. Moins on enlève, mieux elle se porte.

Erreur n°3 : négliger la barrière cutanée

La barrière cutanée, cet ensemble de lipides et de cellules qui maintient l’hydratation, est mise à rude épreuve en hiver. Quand elle se fragilise, tout devient plus difficile : la peau retient moins l’eau, elle devient plus sensible, elle marque davantage.

Reconstruire cette barrière est primordial. Cela passe par des soins riches en acides gras, en huiles végétales, en acide hyaluronique… mais aussi par la répétition quotidienne de gestes nourrissants. Un sérum, suivi d’une crème protectrice, puis éventuellement d’une huile le soir, crée une véritable architecture de confort. Le Sérum au Collagène Végétal est d’ailleurs un excellent soutien : il renforce l’élasticité tout en consolidant la structure de la peau.

Erreur n°4 : oublier que la nutrition intérieure compte autant que les soins

L’Ayurveda rappelle que l’hiver est dominé par l’énergie Vata : froide, sèche, légère. La peau, reflet direct de l’état interne, réagit exactement de la même manière : tiraillements, sécheresse, manque de densité.

Prendre soin de sa peau passe donc aussi par la manière dont on nourrit son corps. Les aliments chauds, les bouillons, les épices douces, les huiles de qualité, les noix, les légumineuses… Tout cela renforce l’hydratation interne et la stabilité de la peau. L’hiver n’est pas une saison de crudités glacées : c’est une saison de chaleur, de réconfort et d’onctuosité — pour le corps comme pour la peau.

Erreur n°5 : négliger le massage, pourtant essentiel en hiver

Le froid ralentit la microcirculation. Le visage semble moins lumineux, les traits plus marqués, les soins pénètrent moins bien. À l’inverse, quelques minutes de massage suffisent à transformer l’éclat de la peau : ils réchauffent, stimulent, relancent la circulation et permettent une meilleure absorption des actifs.

L’hiver est le moment idéal pour instaurer un rituel de massage. Une huile tiède, des mouvements lents, enveloppants, qui apaisent autant le mental que la peau. C’est un geste profondément ayurvédique : réchauffer ce qui est froid, contenir ce qui est dispersé, nourrir ce qui manque.

Une seule règle : plus il fait froid dehors, plus la routine doit être chaude, douce et enveloppante

L’hiver n’est pas une ennemie de la peau. C’est une saison qui demande simplement plus d’attention, plus de confort, plus de présence.
En évitant ces cinq erreurs, on découvre qu’il est possible de garder une peau lumineuse, souple et apaisée, même lorsque les températures chutent.

Le secret est simple : écouter la peau, répondre à ce qu’elle ressent, et accompagner son besoin naturel de chaleur et de nutrition.